房间里，江山深吸几口气，慢慢调整好呼吸节奏。凭着记忆开始按照呼吸图谱尝试练习。由于对后续的呼吸节奏早有准备，所以这次他比之前坚持的时间都要长。
他足足坚持了十次呼吸，终于在第十一次呼气时熬不住漫长的呼气过程而导致大脑缺氧。脑海中轰鸣一声，差点昏迷过去。
“这也太难了！”
趴在地上休息片刻，江山觉得状态调整得差不多了，使劲咬了咬牙。
“我就不信练不成这套功法！再来！”
调整好状态，这一次他的目标是完成二十次呼吸。可是当他艰难的完成第十一次呼吸之后，那股眼前发黑的眩晕感再次到来。
他凭借顽强的意志力强迫自己没有昏迷，迷离的眼睛瞄着第十二次呼吸的图谱缓缓吸气。奇怪的是，那股眩晕感突然消失，取而代之的是一种无法形容的舒爽。
一股清凉之感顺着鼻息流入肺腑，最终汇聚于丹田。吸气的过程无比美妙，可是吸气之后又是漫长难熬的呼气。这次呼气的时间比上一次还要长的多，可是江山却丝毫没有感觉到眩晕。
直到第十二次呼吸结束，江山感觉胃里翻江倒海，一种按捺不住的恶心感觉涌上心头。
“糟了！”
好在江山手脚麻利，一把拉过夜壶哇的一下吐了出来。黄的绿的吐了满满一壶。满屋恶臭熏得人睁不开眼睛。
江山感觉自己连苦胆都已经吐出来了，嘴里咸苦酸涩，双眼被泪腺冲刷得一片迷离。
这套功法太折磨人，还是沐流漪教他的那套净心真言修炼起来比较舒服。
才修炼了不到半个时辰，江山就被折腾得痛不欲生。
要不然，先不练了？可转念一想，他可是在刘一碗面前放出豪言壮语要闭关三天。半个时辰就出去还不得被那神棍笑话死。
打开窗户把夜壶丢出去，房间里那股恶臭终于消散一些。江山看着眼前这张呼吸图谱有些头痛，这东西给他留下的心理阴影实在太大。
“死就死吧！继续！”
整整一夜，江山房间里的灯一直亮着。他也不记得自己失败了多少次。昏迷、呕吐等等不良反应让江山已经精疲力尽。
要不是修炼时吸收了不少灵气滋润肉身，只怕他根本熬不到现在，人就已经凉了。
清晨第一缕阳光透过窗棂照在江山惨白虚脱的脸上，汗水在金灿灿的阳光下一点点的蒸发着。
他现在已经能坚持完成八十八次吐纳，稀薄的灵气通过功法一点点朝着他的丹田汇聚。原本如米粒一般可怜的灵气团如今已经肉眼可见的扩大到黄豆大小。
虽然丹田中的灵气依然很少，不过总算是有了一点成绩。事实也证明刘一碗并没有骗他，这确实是一套修行功法。
也许是因为江山还没有练成完整的三百六十组吐纳，所以修炼速度还是比不上碧水一心真经。
经过一夜锤炼，江山如今已经对吐纳术带来的副作用产生免疫力。昏迷和呕吐的情况越来越少，能坚持的呼吸次数也在飞快增长着。
刘一碗端着酒碗悠闲的喝着酒，从怀里掏出一块香喷喷的烤羊腿一脸享受的啃着。
“汪！汪！”
可怜的小白从昨天中午之后就没再吃过东西，此时看到刘一碗在吃肉，口水顺着嘴唇哗哗流下来。
“你想吃？”刘一碗问道。
小白摇着尾巴叫了两声，带着口水的舌头在嘴唇上来回摩擦。
“好吧，给你一块。”
刘一碗说着把手里的烤羊腿扔了过去。小白不愧是猎狗，反应极快。三两下冲过去一口接住，狼吞虎咽的吃了起来。
“小白，你知道这是什么腿吗？”刘一碗一脸坏笑，“是狗腿。”
刚说完，原本闷头啃着烤羊腿的小白惨叫一声逃开了，跑到墙角之后冲着刘一碗露出獠牙，两只眼睛怨毒的盯着眼前的混蛋。
“汪！汪！”
“嘿，还真他妈聪明！”刘一碗大笑，一高兴又喝了一碗酒，“骗你的，这是羊腿，不信你闻闻。”
小白警惕的回来，仔细闻了又闻，最后终于确定这是一条羊腿，又开始大快朵颐。
此时正在努力修炼的江山好像找到一点诀窍。从丰富的失败经验中，江山总结出一个规律。
只要吐纳的过程中在丹田留下一片空余，就不会出现副作用。简单来说，就是吸气的时候不要吸满，吐气的时候不要吐尽。
过程中筛选留下的就是灵气，通过吐纳的不断循环将吸入体内的灵气逐渐累积，最终纳入丹田。也就是说，吸气的量保持不变，而吐气的量要逐渐减少。
掌握了这个诀窍，江山接下来的吐纳过程变得无比顺畅。
他一口气完成了一百次吐纳。肉眼可见的天地灵气化作丝丝薄雾，朝江山的房间汇聚。
刘一碗醉眼朦胧，看到灵气逐渐汇聚，瞥了江山的房间一眼，然后再次端起酒碗一饮而尽，嘴里喃喃道：“真是个笨蛋，现在才发现吗？”
灵气越聚越多，隔壁的温真也被这奇怪的一幕吸引，刚刚一个愣神的功夫就被胖婶嚷着要他去小吃摊帮忙收账。温真也未多想，系好围裙开始干活。
江山感觉舒服极了。掌握住诀窍之后三百六十组吐纳一口气完成。只觉一股沁人心脾的清凉顺着丹田游遍全身。
一个字——爽！
三百六十组吐纳结束，江山正准备开始新一轮修炼，没想到自己的身体居然不由自主的开始沿着这些呼吸节奏吐纳起来，根本停不下来。
江山心中狂喜。
【还有这好事？不愧是无极吐纳神功！】
说好了三天练成，这才一个晚上就学会了。江山要好好跟刘一碗嘚瑟一番。可是推开房门之后他就发现不对劲了。
这奇怪的呼吸方式让他根本说不出话来。江山看着刘一碗半晌，想要炫耀一下自己的天赋，没想到张了半天嘴一个字也说不出来。
刘一碗一脸坏笑：“怎么，练成了？”
江山憋得面红耳赤，使劲点点头。
“说不了话？”
江山再次点头，见刘一碗和自己一样，也时刻保持着这种呼吸吐纳，可是刘一碗不但能说话，而且该吃吃该喝喝，一点不受影响。
【这家伙一定有办法！】
他足足坚持了十次呼吸，终于在第十一次呼气时熬不住漫长的呼气过程而导致大脑缺氧。脑海中轰鸣一声，差点昏迷过去。
“这也太难了！”
趴在地上休息片刻，江山觉得状态调整得差不多了，使劲咬了咬牙。
“我就不信练不成这套功法！再来！”
调整好状态，这一次他的目标是完成二十次呼吸。可是当他艰难的完成第十一次呼吸之后，那股眼前发黑的眩晕感再次到来。
他凭借顽强的意志力强迫自己没有昏迷，迷离的眼睛瞄着第十二次呼吸的图谱缓缓吸气。奇怪的是，那股眩晕感突然消失，取而代之的是一种无法形容的舒爽。
一股清凉之感顺着鼻息流入肺腑，最终汇聚于丹田。吸气的过程无比美妙，可是吸气之后又是漫长难熬的呼气。这次呼气的时间比上一次还要长的多，可是江山却丝毫没有感觉到眩晕。
直到第十二次呼吸结束，江山感觉胃里翻江倒海，一种按捺不住的恶心感觉涌上心头。
“糟了！”
好在江山手脚麻利，一把拉过夜壶哇的一下吐了出来。黄的绿的吐了满满一壶。满屋恶臭熏得人睁不开眼睛。
江山感觉自己连苦胆都已经吐出来了，嘴里咸苦酸涩，双眼被泪腺冲刷得一片迷离。
这套功法太折磨人，还是沐流漪教他的那套净心真言修炼起来比较舒服。
才修炼了不到半个时辰，江山就被折腾得痛不欲生。
要不然，先不练了？可转念一想，他可是在刘一碗面前放出豪言壮语要闭关三天。半个时辰就出去还不得被那神棍笑话死。
打开窗户把夜壶丢出去，房间里那股恶臭终于消散一些。江山看着眼前这张呼吸图谱有些头痛，这东西给他留下的心理阴影实在太大。
“死就死吧！继续！”
整整一夜，江山房间里的灯一直亮着。他也不记得自己失败了多少次。昏迷、呕吐等等不良反应让江山已经精疲力尽。
要不是修炼时吸收了不少灵气滋润肉身，只怕他根本熬不到现在，人就已经凉了。
清晨第一缕阳光透过窗棂照在江山惨白虚脱的脸上，汗水在金灿灿的阳光下一点点的蒸发着。
他现在已经能坚持完成八十八次吐纳，稀薄的灵气通过功法一点点朝着他的丹田汇聚。原本如米粒一般可怜的灵气团如今已经肉眼可见的扩大到黄豆大小。
虽然丹田中的灵气依然很少，不过总算是有了一点成绩。事实也证明刘一碗并没有骗他，这确实是一套修行功法。
也许是因为江山还没有练成完整的三百六十组吐纳，所以修炼速度还是比不上碧水一心真经。
经过一夜锤炼，江山如今已经对吐纳术带来的副作用产生免疫力。昏迷和呕吐的情况越来越少，能坚持的呼吸次数也在飞快增长着。
刘一碗端着酒碗悠闲的喝着酒，从怀里掏出一块香喷喷的烤羊腿一脸享受的啃着。
“汪！汪！”
可怜的小白从昨天中午之后就没再吃过东西，此时看到刘一碗在吃肉，口水顺着嘴唇哗哗流下来。
“你想吃？”刘一碗问道。
小白摇着尾巴叫了两声，带着口水的舌头在嘴唇上来回摩擦。
“好吧，给你一块。”
刘一碗说着把手里的烤羊腿扔了过去。小白不愧是猎狗，反应极快。三两下冲过去一口接住，狼吞虎咽的吃了起来。
“小白，你知道这是什么腿吗？”刘一碗一脸坏笑，“是狗腿。”
刚说完，原本闷头啃着烤羊腿的小白惨叫一声逃开了，跑到墙角之后冲着刘一碗露出獠牙，两只眼睛怨毒的盯着眼前的混蛋。
“汪！汪！”
“嘿，还真他妈聪明！”刘一碗大笑，一高兴又喝了一碗酒，“骗你的，这是羊腿，不信你闻闻。”
小白警惕的回来，仔细闻了又闻，最后终于确定这是一条羊腿，又开始大快朵颐。
此时正在努力修炼的江山好像找到一点诀窍。从丰富的失败经验中，江山总结出一个规律。
只要吐纳的过程中在丹田留下一片空余，就不会出现副作用。简单来说，就是吸气的时候不要吸满，吐气的时候不要吐尽。
过程中筛选留下的就是灵气，通过吐纳的不断循环将吸入体内的灵气逐渐累积，最终纳入丹田。也就是说，吸气的量保持不变，而吐气的量要逐渐减少。
掌握了这个诀窍，江山接下来的吐纳过程变得无比顺畅。
他一口气完成了一百次吐纳。肉眼可见的天地灵气化作丝丝薄雾，朝江山的房间汇聚。
刘一碗醉眼朦胧，看到灵气逐渐汇聚，瞥了江山的房间一眼，然后再次端起酒碗一饮而尽，嘴里喃喃道：“真是个笨蛋，现在才发现吗？”
灵气越聚越多，隔壁的温真也被这奇怪的一幕吸引，刚刚一个愣神的功夫就被胖婶嚷着要他去小吃摊帮忙收账。温真也未多想，系好围裙开始干活。
江山感觉舒服极了。掌握住诀窍之后三百六十组吐纳一口气完成。只觉一股沁人心脾的清凉顺着丹田游遍全身。
一个字——爽！
三百六十组吐纳结束，江山正准备开始新一轮修炼，没想到自己的身体居然不由自主的开始沿着这些呼吸节奏吐纳起来，根本停不下来。
江山心中狂喜。
【还有这好事？不愧是无极吐纳神功！】
说好了三天练成，这才一个晚上就学会了。江山要好好跟刘一碗嘚瑟一番。可是推开房门之后他就发现不对劲了。
这奇怪的呼吸方式让他根本说不出话来。江山看着刘一碗半晌，想要炫耀一下自己的天赋，没想到张了半天嘴一个字也说不出来。
刘一碗一脸坏笑：“怎么，练成了？”
江山憋得面红耳赤，使劲点点头。
“说不了话？”
江山再次点头，见刘一碗和自己一样，也时刻保持着这种呼吸吐纳，可是刘一碗不但能说话，而且该吃吃该喝喝，一点不受影响。
【这家伙一定有办法！】