许多人都只知道小茴香是一种调料，实在小茴香也是一种药材。随着现在生涯压力的加大，许多人都有失眠的偏差，睡眠质量差，那可不是小事。由于若是平时在一样平常生涯中若是睡眠质量欠好的话，那早晨就会没精神，什么事情都干欠好，实在用小茴香可以抗失眠。

准备一些小茴香，再准备一些食盐和一个香囊。先把一半的小茴香倒入到香囊内里，然后放一层盐，再把另一半小茴香也倒入香囊内里，铺上一层盐，就把封口封好，放在枕边就可以起到治疗失眠的作用。

茴香虽然说是一种在一样平常生涯中对照常见的有刺激性气息的调料品，然则若是仔细去闻的话可以发现，实在茴香内里照样有一种对照舒缓的香味的。这是由于茴香内里有两种可以抗失眠的物质，那就是茴香醇和茴香醚，这些都是挥发油的物质，对人们的精神有一定的镇静作用，以是可以用来治疗失眠。

为什么要加一些盐进去呢？将盐加入到小茴香内里是为了防潮和防虫。人人都知道，人们在呼吸时以及在空气中都市发生许多的水分，这些水分很容易会使小茴香受潮，导致细菌增生，进而导致生虫，加入一定的食盐可以辅助香囊保质。

除了治疗失眠外，小茴香另有什么作用？

1、护肝。小茴香除了能够抗失眠之外，另有护肝利胆的作用，小茴香挥发的茴香油，能够辅助人体促进肝组织细胞的再生，对于那些有肝病的病人来说，经常在一样平常生涯中吃一点儿，小茴香是很有辅助的。小茴香内里的一些物质可以有效地抑制肝病细胞的生殖和繁衍。还可以在一定程度上促进正常细胞的生长。

可能许多人都不知道，小茴香内里是含有许多的营养元素，这些营养元素对于促进胆汁排泄有着很好的效果，以是说，经常是小茴香有护肝的作用。

2、促进肠胃蠕动。在一样平常生涯中多吃一点小茴香，可以促进肠道的蠕动，这是由于小茴香能够散发出对照怪异的茴香油，而且还可以发生对照怪异的香气，这些香气可以促进唾液的排泄，还可以促进胃液的排泄。

3、珍爱胃部。一些有胃溃疡的患者平时也可以吃一点小茴香，由于小茴香抗溃疡的作用是稀奇显著的。

4、通气血。一些经期气血不通畅的人，在一样平常生涯中多吃一点小茴香也是异常有辅助的。

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