子发烧了，家长一定很着急。

若是不是高烧不退，也没有其它的症状，如高温抽搐等情形发生时，可以在家为孩子做这些外用的退烧措施。

1. 额头冷敷。

可以用毛巾也可以用退烧贴。

2. 用温水擦拭全身皮肤。

用37度左右的温水擦拭孩子全身皮肤，有助于降体温。

3. 让孩子多喝水。

可促进孩子发汗，以到达退热的效果。

4. 小儿推拿6步退烧法。

我一样平常都是用这个方式给孩子做推拿：要领是用力宜柔和平均，推动时要有节律。以下是穴位和手法详细说明。

1）开天门100下

位置 两眉中心至前发际成一直线。

手法 推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。

操作 两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。

功用 醒脑、镇惊、安神。

2）推坎宫200下

位置 自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。

操作 两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。

功用 疏散解表、提精神。

3）运太阳100下

位置 眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。

手法 以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。

此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。 操作 用中指指端运，称运太阳。

功用 开窍、醒神。

要领 运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不动员深层的肌肉组织。

运时向耳廓偏向稍用点力。

4）清肺经200下

位置 无名指小节罗纹面。

手法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。

操作 旋推为补，称补肺经;由指端向指根偏向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，

用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。

此处一定要注意推动的偏向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。

5）清天河水200下

位置 前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。

操作 用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。

功用 此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。

推的偏向一定是从腕到肘，不能反向操作!

6）退六腑200下

位置 在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。

操作 用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。

功用 清热、凉血、解毒。

推的偏向一定是从肘到腕，不能反向操作!

然则若是发烧到38.5度以上，用以上方式都不能有效地退烧，建议吃一点退烧药。我家孩子一样平常都是这样退下来的，没吃过药。一样平常发烧时，我会全程陪同，随时用温度计丈量孩子体温，若是高于38.5度以上就用上面的物理外用退烧方式来退烧。孩子抵抗力不错，很少生病，基本不吃药。推荐给人人。

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