体温这一观点词汇，不得不说，是人们在平时领会自身身体转变的一种手段，通常来讲，在对人体正常体温的数值局限有所领会后，大多数的人也会通过对自身体温的丈量，而实时的发现自己体温的异常之处。

人体内部的温度称体温。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命流动正常举行的必要条件。体温是物质代谢的产物。三大营养物质在氧化过程中释放能量，其中50%左右的能量变为体热以维持体温，并以热能的形式不停散发于体外;尚有45%的能量转移到三磷酸腺苷(ATP)的高能磷酸键中，供机体行使。机体行使的最终效果仍需转化为热能散出体外。这就是发生体温的由来。

正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调治中枢，调治和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常心理状态下，体温升高时，机体通过削减产热和增添散热来维持体温相对恒定;反之，当体温下降时，则产热增添而散热削减，使体温维持在正常水平。

正常体温不是一个详细的温度点，而是一个温度局限。机体深部的体温较为恒定和平均，称深部体温;而体表的温度受多种因素影响，转变和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部温度。一样平常以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为37℃(局限36.3-37.2℃)，直肠温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度为36.5℃(局限36.0℃-37.0℃)。

丈量方式：

人体正常体温的丈量方式是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左右各测一次体温，延续丈量几天，取其最稳固的值即为正常体温。

测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。多数是把体温表挟在腋下试温，岁数小或昏厥的小儿可采用肛门测温。

在对人体的正常体温的度数有了一定的熟悉后，人人同样需要掌握丈量自身体温的准确方式，同时，在生活中，为了制止由于天气等外界因素导致体温泛起骤变，人人还要做好响应的防寒保暖措施。

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