1、伤口的照顾护士

顺产妈妈：顺产一周内，产妇要用煮过的水洗濯伤口。沐浴时，选择淋浴。剖腹产妈妈：要擦澡，不能沐浴。不要让伤口发炎，以防引起发烧，甚至败血症。

2、排尿难题

若是孕妇在生产的时刻时间长的话，产后会有排尿难题的状态。顺产一样平时在4~6小时内就会排尿，若是有排尿难题的，在休息一天后，就会好。

3、腰酸背痛

若是产后有这种状态，示意在生产的时刻有韧带拉伤。可以用热毛巾敷的方式，多休息，7天后就会好。

4、预防痔疮

在孕妇有身末期可能会有，严重的可能不能顺产，可以用在便后用温水洗濯、泡热水等。严重的等产后在举行手术。

5、乳房照顾护士

一样平时医院会在产后教产妇乳房的卫教，建议产后尽早穿上胸罩，保持曲线。的产妇：要热敷、推拿乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次，若是是早产，那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。

推拿方式：可以闪开奶师或者老公按，双手掌按着乳房根部顺时针或逆时针揉。

热敷：用清洁的毛巾蘸点温水，由乳头中央往乳晕偏向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列推拿方式：

环形推拿双手置于乳房的上、下方，以环形偏向推拿整个乳房

螺旋形推拿一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头偏向推拿指压式推拿双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

不的：不要用退乳药，有副作用。准确的退奶方式是产妇可以多吃韭菜、喝生麦芽水，冰敷等。另外，可以给宝宝喝配方奶粉。

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6、恶露

产后都市有恶露，属于正常的，3周后会清洁，后期为浅褐色，在这时代，用产妇卫生巾或者卫生棉，建议用山楂+红糖，当饮料喝，但不要喝跨越10天。同时注重个人卫生。若是一个月还没有好，就建议就医。

7、子宫恢复

生产后子宫约莫在肚脐的位置，约莫6周后，恢复之前巨细。顺产的产妇可以推拿子宫。不要过于疲劳，多休息，可以补鸡汤、鱼汤等促进恢复，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。45天内不要有。

8、产后形体恢复

对女性来说是非常重要的一个时期。此时，新生妈妈身体属于气血两虚的懦弱时期，生涯中的一些禁忌要大大的注重，制止影响以后的康健哦！

人体子宫呈倒三角形，在有身时代，由于孕妇要摄取响应的营养成分已弥补宝宝营养吃的过多，而导致尾部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不停增大，肝脏 肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就泛起了平时所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃 不适，未老先衰等相关症状。

9、预防尿失禁、子宫脱垂

生产的过程中导致韧带松懈、生殖器官松懈。最好做产后运动恢复。

10、产后食谱

产后数小时内不要吃整个鸡蛋，喝清淡的蔬菜汤，对乳房的胀痛有利益，在产后1到2周不要吃的太大鱼大肉，要注重平衡

11、坐月子容易出汗多，若是衣服湿了一定要马上换干的，午夜起来喂奶也要立马把衣服穿上，以免着凉。若是生产在炎天，冷气不要太冷，不要对着吹冷风，25~28°就可以了。

12、保持口腔清洁

由于坐月子吃的多，次数也多，口腔容易有细菌，以是体力允许的情况下，可以第2天就刷牙了，吃完食物可以用温水漱口。要选择软一点的刷毛刷牙。

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