女孩子“生理期”,做到“2洗1不洗”,下次姨妈或会“善待你”!

有人说女人幸运,因为比男人多了一个排毒器官!也有人说女人太麻烦,每月一次的月经,真的让人身心俱疲!对它总是有一种比较纠结的心理。这个时期是女生身体最虚弱的时候,不仅免疫力下降,抵抗…

有人说女人幸运,因为比男人多了一个排毒器官!也有人说女人太麻烦,每月一次的月经,真的让人身心俱疲!对它总是有一种比较纠结的心理。这个时期是女生身体最虚弱的时候,不仅免疫力下降,抵抗力减弱,稍微不注意,就很容易受到妇科疾病的困扰,因此这个时期应该格外的注意,好好伺候它这样才能避免身体受到伤害。女孩子“生理期”,做到“2洗1不洗”,下次姨妈或会“善待你”!

2洗――洗内裤

很多女生经期都有一个毛病,就是认为自己没有直接接触内裤,所以经期结束才选择更换内裤,其实这是错误的,经期也要保证每天更换内裤。因为内裤与我们的皮肤直接接触,如果不注意内裤清洁,很可能会增加患妇科疾病的几率。因此,在生理期的时候,勤洗内裤,这样能够在一定程度上起到消炎杀菌的作用,再者内裤最好在阳光下晾晒,以免细菌滋生。

2――洗脚

脚是人体的第二心脏,因为脚上分布着大量的血管和穴位,女性来月经的时候因为身体虚弱,容易让寒气入侵,当寒气进入体内时,就会出现手脚冰凉的症状。痛经和月经不调就是这样来的。因此在例假期的时候,最好是每天晚上坚持用热水来洗脚,洗完之后再泡20分钟左右,这样可以消除疲劳,加快血液循环,驱散体内寒气, 能起到预防妇科疾病的作用,还能帮你有效的改善宫寒等症状。

不用冷水洗手

生活中大部分女生都很爱卫生,洗手的频率也非常的高,手上只要碰到一点脏东西,就必须立马去洗手。有的女生可能会不注意,经常在经期的时候用凉水洗手,其实这是不对的。所谓十指连心,在生理期的女生普遍比较敏感,如果这个时候沾凉水的话,不仅不利于血液循环,还很容易让湿气和寒气趁机入侵体内,出现宫寒的现象。因此建议大家在平时一定要做好保暖工作,多吃一些暖宫排毒的食物,远离妇科疾病。

最后希望大家在来例假的时候,能够记住这2洗1不洗,子宫会非常感谢你的,而且,在经期的时候多喝热水,多吃一些温补的食物。

作者: admin

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