每日大概1000mL，分数次喝了。胡萝卜汁具备显著的降血压功效。

从药理学的视角而言，胡萝卜最好是的食用方法是跟脂肪率较为高的食材一起烹制，那样才可以使胡萝卜中的胡萝卜素融进植物油脂，进而更强的被身体消化吸收。

胡萝卜汁的恰当作法

主料：胡萝卜150克、生鸡蛋50克

调味品：纯蜂蜜5克、香油3克

制做步骤：

1、将胡萝卜绞碎取汁；

2、将水烧开；

3、将生鸡蛋粉碎，倒进开水中；

4、再添加胡萝卜汁、纯蜂蜜、香油。

5、烧开就可以。

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